Turbūt visiems gerai žinoma, jog beveik trečdalį savo gyvenimo mes skiriame miegui. Vieni dėl to apgailestauja, neva šitaip tiesiog iššvaistome laiką, per kurį galėtume nuveikti daugybę įvairių dalykų, kiti, tuo tarpu, vertina miega ir supranta, jog tik miegas gali padėti susigražinti jėgas po ilgos ir sunkios dienos. Žinotina, jog labai dažnai pervargimo bei persitempimo priežastis būna ne per daug darbų, tačiau būtent nekokybiškas poilsis. Supratę miego svarbą, taip pat suprantama ir kokią didelę reikšmę turi baldai, ant kurių miegame. Savaime suprantama, jog miegas negali būti kokybiškas, jeigu lova, kurioje miegame, yra girgždanti ar kieta. Paprastai žmogus, miegantis nepatogioje lovoje, mano, jog išsimiega gerai, jo nekamuoja nemiga, o ir miega, rodos, pakankamai. Tačiau jeigu pabudus ryte jaučiamas nuovargis, galvos bei nugaros skausmai, žmogus būna irzlus bei nedėmesingas- visa tai yra ženklas, jog miegas yra itin nekokybiškas, taigi ir poilsis yra neefektyvus. Kai renkamės, kuri lova labiausiai mums tiktų, reikėtų didesnį dėmesį skirti čiužiniui, o ne pačios lovos išvaizdai. Žinoma, dailūs minkšti baldai gali sukurti jaukią mūsų namų atmosferą, tačiau vis dėlto, didesnio dėmesio turėtų susilaukti čiužiniai, kuriuos renkamės, todėl dažnai patariama pirkti paprastesnio dizaino lovą ir taip sutaupyti, tačiau nepagailėti pinigų geram čiužiniui. Žmonės mėgsta miegoti labai skirtingai- vieni miega kietai, kiti minkšta, tačiau žinotina, jog geriausiai miegui tinka vidutinio kietumo čiužiniai. Jeigu miegosime ant per daug minkšto čiužinio, stuburas gali atsidurti nepatogioje padėtyje. Ilgainiui taip gali atsirasti ir įvairūs nugaros skausmai. Jeigu čiužinys per bus per kietas- tai taip pat nebus gerai, kadangi miegant ant jo, kūno svoris susikoncentruos į keletą taškų, kuriuose bus sutrikdyta kraujotaka, todėl miegant teks nuolatos vartytis, o tai žinoma irgi blogina miego kokybę.